Yoga-CDs
70 - 90-minütige Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene
Möchten Sie nach Belieben, so oft wie möglich, in Ruhe für sich Yoga üben, ohne an eine bestimmte Zeit gebunden zu sein und ohne großen finanziellen Aufwand?!             
        ..... dazu biete ich Ihnen gesprochene Anleitungen zu verschiedenen Yoga-Programmen, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind.
Da es beim Üben gilt, von Zeit- und Leistungsdruck frei zu werden, hat die Unterscheidung zwischen Anfängern und Fortgeschrittenen hier eine andere Bedeutung. Bei den einzelnen Übenden gibt es naturgemäß Unterschiede in der Fähigkeit, gelöst und gelassen längere Zeit in den Yoga-Haltungen, den Asanas, verharren zu können. Die Unterscheidung bezieht sich daher auf die Intensität und die Zeitdauer des Verweilens in den Dehnhaltungen:
Anfänger:
..... sollten langsam und behutsam in die Dehnung gehen und nur solange in den Übungen verharren, wie es angenehm ist.
Fortgeschrittene:
..... erleben das Feld ihrer Bewegungsfähigkeit weiter ausgedehnt als Anfänger und können sich daher etwas länger den Empfindungen von Druck und Spannung aussetzen, ohne ihre Gelöstheit und Gelassenheit  zu verlieren.
Folgende Übungsprogramme sind momentan auf CD und Kassette erhältlich:
YOGA FÜR RÜCKEN & GELENKE
3 CDs zum Buch "DAS YOGA DER FÜNF ELEMENTE"




Die Zusammenstellung der Übungen
für jede CD erfolgte nach dem Gesichtspunkt,
die problematischen Eigenschaften
der VATA- Konstitution (CD1),
der PITTA- Konstitution (CD2) und
der KAPHA-Konstitution (CD3)
jeweils auszugleichen und
die aufbauenden Qualitäten zu stärken.





Gesprochene Übungsanleitungen mit
musikalischer Untermalung
+ Diagramm der Yoga-Übungen
Spieldauer: ca. 70 - 80 Min.
Preis:  Einzel-CD:   € 15.- (zuzügl. 2,- € Versandkosten)
                  3 CDs:   € 38.- (zuzügl. 2,-  € Versandkosten)
                  4 CDs:   € 48.- (zuzügl. 2,-  € Versandkosten)

Bitte senden Sie Ihre Bestellung an:
Traumwelten Verlag, Kirti P. Michel,
Waterloostr. 3, 22769 Hamburg
Fon/Fax   040 - 439 84 93

Für nähere Information - klicke bitte auf das Cover
CD:   € 15.- (zuzügl. 2,-  € Versandkosten)